Hlavnou príčinou vitality a aktivity človeka, ktorý ovplyvňuje jeho správanie, sú sexuálne hormóny. Každý tretí muž trpí zhoršenou účinnosťou. Strata libida môžete vyrovnať rôznymi spôsobmi: hormonálna terapia, fyzická aktivita a spotreba správnych produktov. Ktorý? Zistite z nášho zoznamu.
Budeme analyzovať najlepších 25 najlepších produktov, ktoré rýchlo a efektívne zvýšia vaše libido a budú užitočné pre účinnosť.
Výrobky pre mužské libido
Existuje efektívny spôsob, ako vyriešiť problémy s účinnosťou - používať výrobky, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť množstvo testosterónu v tele. Tu je zoznam najúčinnejších výrobkov na zvýšenie účinnosti.
1. Morské plody - podstata účinnosti
Muži, ktorí pravidelne zahŕňajú morské plody do stravy, majú výrazne lepšiu fyzickú podobu ako ich rovesníci, ktorí uprednostňujú potraviny mastných kalórií. Preto vyzerajú a cítia sa viac sexy, energickejšie. Morské plody prispievajú k rýchlejšiemu a efektívnejšiemu obnoveniu spermií, zvyšujú sexuálne schopnosti človeka v dôsledku vysokého obsahu zinku a selénu.
2. Ryby sú užitočné na erekciu
Jód (I) a fosfor (P) prítomný v rybách diktuje stupeň sexuálnej aktivity, proteín je základom spermií, NZHK Omega -3 a -6 sú potrebné na výrobu testosterónu. Pri výbere medzi sladkovodnými a morskými výhľadmi by sa mal uprednostniť. Sú viac nasýtené užitočnými chemickými prvkami. Rybolov tukov, vrátane tuniaka, lososa, lososa, makrely, mnohých ďalších, je obzvlášť cenný.
Pozor! Rybársky kaviár má rovnaké užitočné zloženie, ale vo výrazne vyšších koncentráciách, čo znamená, že zvyšuje oveľa väčšiu účinnosť a zlepšuje erekciu.
3. Mäso je základom pre mužov
Toto je jedlo, ktoré má vysokú energetickú hodnotu, veľa stopových prvkov a iné prospešné látky, do značnej miery prispieva k posilneniu mužského libida. Jeho použitie do značnej miery podporuje produkciu hormónov, ktoré zabezpečujú činnosť mužského reprodukčného systému. Najväčšia hodnota v tejto súvislosti má:
- Jazdec;
- Skotý;
- Hovädzie mäso;
- Králik;
- Kura;
- Indikatín.
Na riešenie problémov s libidom v Ázii, Afrike, Latinskej Amerike, Južnej Európe, muži používali zvieratá, ako sú býky, barania a ďalšie ako jedlo. V Španielsku sa vajcia býkov považujú za vynikajúcu pochúťku. Moderná medicína vedecky zdôvodnila tieto odporúčania: 95% z celkového testosterónu sa vytvára v semenníkoch a iba 5% v nadobličkách.
Pozor! Inveterátoví milovníci jedál na mäso môžu získať úplne opačný výsledok. Telo, ktoré sa snaží stráviť ťažké jedlo, trávi veľa energie, a preto padajú sexuálne schopnosti.
4. Orechy
Vo významných koncentráciách sú to presne tie chemické prvky, ktoré sú potrebné na fungovanie mužského reprodukčného systému a zvyšovanie účinnosti. Jedná sa o látky ako:
- vitamíny E, B-skupiny;
- zinok (Zn);
- Horčík (MN);
- Alifatická základná a-aminokyselina sa podieľa na tvorbe oxidu dusíka potrebného na erekciu.
Platí to pre všetky orechy.
Dôležité! Arachis sú strukoviny, nie orech.
5. Phenica
Zázračné schopnosti dátumov sú známe od času starovekého Egypta. Dokonale čistia krv a zlepšujú množstvo spermií. Ako je uvedené vyššie, ovocie by sa mali konzumovať pre tých, ktorí sú naladení na dlhý sex.
Kvôli vysokému obsahu ľahko stráviteľnej fruktózy, glukózy, dátumov poskytujú potrebný dodávok energie po dlhú dobu, pomáhajú rýchlo obnoviť fyzickú pevnosť.
Na odstránenie problémov s účinnosťou odporúčajú ľudové liečitelia nasledujúcu metódu liečby:
- Nalejte zrelé sladké ovocie s kozím mliekom a na jeden deň majte na chladnom mieste.
- Po tomto čase pridajte trochu medu a štipku kardamónu.
- Dôkladne premiešajte, zjedzte.
Dátumy s mandľami
Pripojenie týchto dvoch výrobkov zvyšuje množstvo sekretovaných spermií, účinnosť. Prispievajú tiež k dlhodobému sexuálnemu činu v dôsledku obsahu ľahko stráviteľného organického cukru vo významných množstvách.
Kosti sú starostlivo odstránené z dátumov a na ich miesto sa kladú mandle. Sú napojené na vrchol s roztavenou čokoládou a posypané kladivovými orechmi, ktoré sa nechajú zmraziť. Jedzte pol hodiny pred vzhľadom požadovaného účinku.
6. Huba pomaranča
Predtým o týchto hunoch nikto nepočul. Teraz sa predávajú všade v supermarketoch, ale bolo by to potrebné v lekárňach. Ukázalo sa, že huba výrazne zvyšuje účinnosť, dáva človeku sexuálnu energiu, slúži ako dobrý asistent pri prevencii a zložitej liečbe prostatitídy.
Okrem toho huby ustrice významne zvyšujú imunitu voči mnohým nákazlivým chorobám. Dáva telu vytrvalosť, pôsobí proti protikladu, čistí vaskulárnu mriežku z cholesterolu.
7. Prepelice vajcia
Každodenné používanie tohto produktu pomáha zlepšovať účinnosť mužov. Je to kvôli prítomnosti určitých chemických prvkov:
- fosfor;
- žľaza;
- Aminokyseliny potrebné na fungovanie reprodukčného systému.
Kuracie vajcia budú užitočné pre mužov, aj keď sú v ich zložení trochu chudobnejšie.
Slávny Jakomo Casanova použil vajcia pred každým dátumom lásky. Obsahujú veľa cholesterolu, z tejto látky sa vytvára testosterón.
Vajce tiež obsahujú veľa Lecitín, - Látky, ktoré sú protijedom z tak -zenovaného „zlého“ cholesterolu. Lecitín rozpúšťa akumulácie cholesterolu na stenách krvných ciev. To zlepšuje stav kapilár, v dôsledku toho sa erekcia vracia aj do normálu. Koniec koncov, účinnosť tohto procesu závisí hlavne od schopnosti krížového konca a naplnenia krvi vaskulárne siete.
Z nejakého dôvodu je každý zvyknutý na skutočnosť, že ateroskleróza je iba v mojej hlave. V skutočnosti je nižší. Začína sa zo zvýšenej úrovne cholesterolu a plavidiel, ktoré sa začína s účinnosťou.
Lecitin sa tiež podieľa na produkcii pohlavných hormónov. S nedostatkom mužov tejto látky v tele je sexuálna aktivita výrazne znížená.
Pozor! Lecitín sa nachádza nielen v vaječnom žĺtku, ale aj v pečeni zvierat.
8. Hovädzie (jahňacie) pečeň
Pečeň je ďalší produkt, ktorý je užitočný pre účinnosť a okamžite zvyšuje účinnosť. Obsahuje látky, ktoré zvyšujú účinnosť mužov:
- Lecitín;
- Vitamíny A, E, B-skupiny;
- Fosfor;
- Iné prospešné látky.
Vitamín A Je to potrebné pre syntézu sexuálnych hormónov. S nedostatkom vitamínu A sa v tele mužov vyskytuje chemická kastrácia. To vedie k atrofii semenníkov, čo je zníženie sekrécie testosterónu.
Genitálie sú veľmi citlivé na nedostatok vitamín E. Jeho nedostatok vedie k dysfunkcii vaječníkov, k zníženiu alebo úplnej ukončení produkcie testosterónu, ako aj k neplodnosti, a to samcom aj ženám. Toto sa ukázalo experimentálne. Potkany boli kŕmené jedlom, úplne bez vitamínu E. Takže prvá generácia hlodavcov bola čiastočne sterilná a druhá bola úplne. Tokoferol Stimuluje tiež sexuálnu aktivitu, nie je to bezdôvodné, že sa nazýva sex vitamínu.
Fosfor Je to tiež dôležité pre sexualitu. Látka okamžite vylepšuje erekciu, bez nej môžete úplne zabudnúť na sex. V hovädzej pečeni obsahuje veľa, ale ešte viac v tekvicových semenách.
9. tekvicové semená
Produkt je navyše fosfor Obsahuje tiež zinok. Táto látka je nevyhnutná pre človeka pre normálny stav jeho genitálií, pre prostatu. Takáto skutočnosť hovorí o význame zinku. Prostata obsahuje zinok 100 -krát viac ako ktorýkoľvek iný orgán.
Zinok Podieľa sa tiež na syntéze DegidoTestosterónu, oveľa aktívnejšieho hormónu ako testosterón. 90% testosterón V prostate sa zmení na dehydrotestosterón, ale s nedostatkom zinku v tele sa tento proces zastaví. Nedostatok zinku vedie k mužskej neplodnosti, oslabeniu sexuálnej túžby, erekcii. Preto je nevyhnutné, aby človek prijal túto látku pri zložení potravín.
10. Slnečnicové semená
V polovici pohára slnečnicových semien je obsiahnutá denná norma vitamín E. Niet divu, že väčšina mužov rád klikne na semená semien. Je zrejmé, že telo cíti potrebu tejto látky, a tak si ju uvedomuje. Okrem toho má šrot semien upokojujúci účinok.
11. Olivový olej
Držiak záznamu pre vitamín E je tiež olivový olej. Muži sa odporúčajú na jeden deň, aby jedli 2 až 3 polievkové lyžice produktu, aby sa nahradili každodennou potrebou tejto látky. Najlepšie je ochutnať šaláty olejom bez toho, aby ich podrobili tepelnému spracovaniu, čo môže zničiť všetky prospešné vlastnosti.
12. Perg
V skutočnosti je Perga peľ, zhutnený včelami v bunkách, prešiel fermentáciou kyseliny mlieka. Je lepšie nájsť lepšie prostriedky na obnovenie zníženej imunity, všeobecného stavu tela. Objaví sa prudký nárast sily. Pergen má:
- draslík (k);
- jód (i);
- Horčík (mg);
- fosfor (p);
- zinok (Zn);
- proteín.
Aby sa zvýšila účinnosť, denne sa konzumuje viac ako 10 g včiel Perga. Užitočné sú aj ďalšie výrobky včiel. Med zlepšuje syntézu sexuálnych hormónov s telom. Flot Mlieko pôsobí na všetky telesné systémy ako celok, vrátane uzdravenia a obnovy sexuálnych funkcií.
13. Koumiss
Posilňuje sa, omladzuje telo v dôsledku bohatého obsahu imunomodulačných látok. Najlepšie ovplyvňuje sexuálnu sféru, zvyšuje sexuálnu silu a vytrvalosť a poskytuje reprodukčné funkcie. Odporúča sa tento nápoj nezneužívať.
14. Zelení
Dlho boli známi o hodnotách petržlenu pre mužskú silu. Medzi chemickými zlúčeninami vo svojom zložení je apigenín. Táto látka bráni syntéze estrogénu v mužskom tele, ktoré sú testosterónovými antagonistami a znižujú jeho sekréciu. Okrem toho rastlina pomáha monitorovať stav genitálnej oblasti a zabraňuje vývoju prostatitídy v čase.
Cisis, zeler, špenát A ďalšie zelené, okrem bohatého organického zloženia vitamínov-minerálne, obsahuje rastlinné analógy mužských pohlavných hormónov (androsterón).
15. Luke
Rastlina zvyšuje prietok krvi do genitálií, sekrécia pohlavných žliaz, zvyšuje účinnosť, poskytuje profylaxiu prostatitídy, má antibakteriálne účinky a bohaté chemické zloženie.
Pozor! Ak podľa zdravotných dôvodov nemôžete použiť vlhkú cibuľu, môže sa dusiť. Zároveň nestratí svoje liečivé vlastnosti.
16. Cesnak
Produkt má vplyv na telo podobné cibule. Okrem toho obsahuje selén, mimoriadne užitočný prvok pre účinnosť. Pomáha mužom viesť plnohodnotný sexuálny život, mať zdravých potomkov. Látka podporuje fungovanie reprodukčného systému, podporuje spermatogenézu a aktívne sa podieľa na biosyntéze testosterónu.
Cysteín aminokyseliny, ktorý je tiež prítomný v zložení cesnaku, slúži ako základ pre syntézu sulfidu vodíka. Zahraniční vedci dokázali, že táto chemická zlúčenina účinne ovplyvňuje účinnosť.
17. paradajky
Paradajky obsahujú užitočný antioxidant. Látka pomáha odstraňovať karcinogény z tela. Navyše, s jej pomocou môžete zabrániť rakovine prostaty a pankreasu. Odporúča sa, aby sa paradajky pravidelne odporúčajú komplexnou liečbou mužskej neplodnosti.
18. granátové jablko
Plod obsahuje veľa tiamínu (vitamín B1), ako aj mangán, selén a trifán. Mimochodom, ten pomáha pri prijímaní serotonínu do tela, to znamená hormón potešenia. Aby sa zvýšila hladiny testosterónu a zvýšila sexuálne schopnosti, odporúča sa pitie granátovej šťavy každý deň po dobu 0,5-1 mesiacov.
19. zázvor
Koreňová plodina sa používa hlavne na nápoj. Ginger Tea je predovšetkým populárny ako kontroverzný činiteľ. Je však bohatá na látky, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém tela:
- vitamíny skupiny B, A a C;
- aminokyseliny;
- mikroelementy;
- minerály.
To vedie k posilneniu mužských síl, zdravia.
20. Rep
Táto zelenina je oprávnene zahrnutá do zoznamu najlepších výrobkov, ktoré zlepšujú účinnosť. Trup má všeobecný posilňovací účinok, ktorý má zase priaznivý vplyv na výrobu testosterónu. Semená záhradných okrúhle sa používajú v ľudovej medicíne na vzbudenie sexuálnej príťažlivosti, rastu účinnosti. Rovnaký výsledok je možné dosiahnuť pridaním varenej zeleniny do jedál na mäso.
21. horčica
Akékoľvek látky, ktoré nejako urýchľujú prietok krvi, lemfa, napríklad horčicu, kurkumu, vstupujú do tráviaceho traktu, začínajú stimulovať jeho peristaltiku, odtok lymfy. To všetko vždy nepriamo ovplyvňuje mužskú silu, zlepšuje účinnosť. Dôvodom je skutočnosť, že sexuálna chuť do jedla a schopnosti sú veľmi zviazané na krvný obeh.
Pozor! Každý produkt, ktorý zlepšuje trávenie, ovplyvňuje mužskú silu. Ale nie každý môže stimulovať produkciu testosterónu.
22. Čile korenie
Už dlho sa považuje za najsilnejší afrodiziakum. V Južnej Amerike ju Indiáni často používali na večeru a pripravovali sa na romantickú zábavu. Jedným z populárnych jedál pre Romeo Romeo bola čierna čokoláda, korenená červenou korením.
Ďalší liek, ktorý k nám prišiel od predkov. Na posilnenie mužskej sily sa nápoj pripravil podľa nasledujúceho receptu. Korenie s cukrom v rovnakom množstve sa zmiešali, polovica čajovej lyžičky sa rozpustila v šálke horúceho mlieka. Pili krátko pred romantickými potešeniami.
Pozor! Je nežiaduce konzumovať korenie denne.
23. Mrkva
Folkoví liečitelia Grécka sú presvedčení, že na zvýšenie účinnosti mužov je jedným z najúčinnejších prostriedkov mrkvová šťava. V syrovej a varenej forme sa zelenina konzumuje na prevenciu aterosklerózy, pretože jej látky sú dobre čistené nádobami, čím sa zabezpečuje dobrý prísun krvi do všetkých orgánov vrátane podrobných.
24. banány
Vedci už dlho dokázali výhody banánu pre mužskú silu. Podľa nich, na základe klinických testov, pravidelné používanie ovocia umožňuje dlhšiu erekciu, zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje schopnosť reprodukovať sa. Takéto ovocné schopnosti sú spôsobené prítomnosťou veľkého množstva horčíka v ňom. Draslík obmedzený na draslík pomáha posilňovať srdce a zvyšuje vytrvalosť tela.
25. Ustrice
Sú známe svojím vysokým obsahom organického zinku, ako aj zriedkavými aminokyselinami, ktoré sa podieľajú na syntéze testosterónu a spermatogenézy. Mäkkýše obsahujú dopamín - hormón, ktorý spôsobuje pocit potešenia a šťastia. Mnoho ľudí sa snaží používať produkt RAW, aby úplne získal jeho prospešné vlastnosti. Podľa iných štúdií sú surové ustrice často infikované baktériami vibrio vulnifikus, ktoré sú patogénmi mnohých závažných chorôb.
Ničiteľky testosterónu, negatívne ovplyvňujúce účinnosť
Aby ste zvýšili účinnosť, mali by ste starostlivo prehodnotiť svoje závislosti na potravinách. Pri zostavovaní ponuky je potrebné uprednostniť vyššie uvedené výrobky. Mali by ste tiež odstrániť jedlo z diéty, ktorá môže spôsobiť poškodenie sexuálnej funkcie človeka. Aké výrobky sú škodlivé pre účinnosť a môžu znížiť výrobu testosterónu:
- Extra soľ;
- Veľa cukru;
- Kofeín;
- Sója (fytoestrogény);
- Tučné mlieko;
- Pečenie kvasiniek;
- Veľa rastlinného oleja;
- Údené výrobky;
- Alkohol, najmä pivo.
Soya je všeobecne uznávaným nepriateľom mužskosti. Na Západe sa objavila taká vec ako „sójový“, ženskí muži so zjavnými problémami mužskosti.
Samotné mlieko nie je škodlivé, ale dokonca zdravé. Vysoká koncentrácia laktózy však negatívne ovplyvňuje účinnosť mužov a produkciu testosterónu.
Najničivejším liekom pre mužskú moc je pivo. Okrem alkoholu, neodvolateľne pozoruhodným testosterónom, obsahuje fytoestrogény, rastlinné analógy ženských pohlavných hormónov. Odmietnite pivo dnes a výsledok sa nebude starať dlho.