Sexuálny život nekončí začiatkom staroby, ani pre ženy, ani pre mužov. Zvyšovanie účinnosti mužov po 60 rokoch je problém, ktorý sa týka mnohých členov silnejšieho pohlavia, keď starnú. Existuje mnoho techník, ktoré pomáhajú mužom po 60 rokoch si užívať život a intimitu so svojimi manželkami.
Vlastnosti fungovania reprodukčného systému u mužov po 60 rokoch
Impotencia je u mužov celkom bežná starších ako 65 rokov. Toto sú prírodné procesy prírody, ktoré je veľmi ťažké akýmkoľvek spôsobom.
Po odchode do dôchodku alebo ešte skôr môže človek čeliť problémom, ako napríklad:
- Vystúpenie trvá oveľa dlhšie ako v mladších rokoch;
- Veľkosť penisu sa môže znížiť;
- Pocity z intimity a tela nemusia byť také živé;
- Znížená fyzická aktivita;
- Únava;
- Problémy s erekciou;
- Koža v oblasti genitálií sa stáva ochabnutá.
Okrem toho u starších mužov sa schopnosť oplodniť. Často často „starší otcovia“ rodia deti s rôznymi zdravotnými postihnutím a zdravotnými problémami.
Dôvody, ktoré ovplyvňujú zníženie účinnosti u starších mužov
Účinnosť u mužov po 60 poklesoch z úplne prírodných dôvodov. S pribúdajúcim vekom sa vaša úroveň libido zmenšuje ako vo vašich mladších rokoch, a to je normálny proces, ktorým musia všetci prejsť.
Aké ďalšie faktory negatívne ovplyvňujú reprodukčný systém silnejšieho pohlavia:
Zlé návyky
Jedným z hlavných dôvodov, prečo hladiny libido klesajú, je prítomnosť zlých návykov. Potencia u mužov je ovplyvnená pitím veľkého množstva alkoholu a fajčením. Všetky tieto faktory majú negatívny vplyv na celé telo.
Znížené hladiny testosterónu
V dôsledku zmien súvisiacich s vekom sa množstvo testosterónu v tele výrazne znižuje.
Zhoršenie krvných ciev
Kvôli nesprávnej výžive sa plaky tvoria v krvných cievach, ktoré sa nachádzajú na penise. Ich prítomnosť narúša krvný obeh.
Psychologické dôvody
Stres, nervové napätie a komplexy môžu tiež spôsobiť zníženie účinnosti u mužov starších ako 60 rokov.
Choroby kardiovaskulárneho systému
S vekom stratia srdcové svaly svoju bývalú elasticitu a stávajú sa slabými a pomalými. Srdce začína fungovať horšie a je ťažšie vydržať fyzickú aktivitu.
Choroby genitourinárneho systému
Problémy s exkretickými a reprodukčnými systémami tiež vedú k zhoršeniu účinnosti u mužov.
Sedavá práca
Ak je oblasť aktivity spojená s obmedzenými pohybmi, najmä s malou panvou, potom s vekom tiež klesá účinnosť človeka.
Okrem týchto faktorov existuje veľké množstvo dôvodov, ktoré prispievajú k problémom s reprodukčným systémom. Každý ich má jednotlivo. Ako zvýšiť účinnosť po 60 rokoch? V súčasnosti bolo vyvinutých veľké množstvo liekov, ktoré pomôže vyriešiť tento problém.
Metódy liečby účinnosti po 60 rokoch
Mnoho mužov radšej nenavštevuje lekárov, ale toto je potrebné opatrenie. Aby ste nehľadali riešenia problémov s účinnosťou s vekom staroby, od 50 rokov musíte navštíviť lekára a podstúpiť pravidelné testy. Po prvé, pomôže to vyhnúť zdravotným problémom a po druhé, mentálne sa pripraviť na prirodzené zníženie libida.
Diagnostické fázy:
- Diagnóza účinnosti u mužov vo veku 60 rokov určuje stupeň zmeny v krvnom obehu. Ak v genitourinárnom systéme existujú nejaké choroby, počet leukocytov v krvi výrazne prekročí normu stanovenú pre zdravého človeka.
- Ultrazvuk je neoddeliteľnou súčasťou diagnostiky, bez ktorej je nemožná ďalšia liečba. V dôsledku ultrazvuku sa zistí poškodenie orgánov. Ak sú, budú predpísané ďalšie testy alebo vyšetrenie.
- Po 50 rokoch sa kvalita semennej tekutiny výrazne znižuje. Na jeho analýzu je predpísaný spermogram.
- Aby sa zistilo, že prítomnosť baktérií sa z močového kanála odoberie náter.
Po diagnostike vyvstáva otázka „Ako zvýšiť účinnosť?“ Aby sa zvýšila účinnosť u mužov po 60, existujú rôzne drogy.
Stimulanty účinnosti:
- Na zvýšenie účinnosti môžete použiť špeciálny liek. Ale pred použitím potrebujete poradiť sa so svojím lekárom. Tablety nielen rozširujú krvné cievy v genitálnom orgáne, ale tiež pomáhajú zvyšovať trvanie pohlavného styku. Účinok produktu trvá až 36 hodín.
- Ale na účinnosť sa môžu používať nielen lieky. Vitamínové komplexy sú tiež veľmi účinné. Dobré lieky sú biologické doplnky a vitamíny. Lieky sa môžu užívať iba so súhlasom lekára.
Okrem stimulačných liekov musíte dodržiavať každodennú rutinu, jesť správne a viesť aktívny životný štýl.
Cvičenia Kegel môžete vykonávať, ktoré sú zamerané na stimuláciu svalov zapojených do procesu močenia. Musia byť stlačené a striedavo uvoľnené. Je tiež dôležité vykonávať brušné cvičenia, ak to vaše zdravie umožňuje a chodiť častejšie.
V niektorých prípadoch môže pomôcť kontaktovanie sexuológa. To je obzvlášť dôležité, ak sú príčiny impotencie psychologické.
Ľudové prostriedky na zvýšenie účinnosti
Na zvýšenie účinnosti nie je potrebné užívať rôzne lieky; Môžete použiť ľudové prostriedky. Môžu byť rovnako efektívne.
Najčastejšie to sú bylinné odvary, ktoré zvyšujú sexuálne vzrušenie.
Tradičné recepty na účinnosť:
- Doma si môžete vziať tinktúru ženšenu s vodkou (alebo alkoholom). Ginseng je afrodiziakum, ktorý má priaznivý vplyv na účinnosť mužov po 60 rokoch. Pod vplyvom tinktúry sa posilňuje, hormonálna rovnováha a metabolizmus sú normalizované.
- Včelársky chlieb je prírodný liek, ktorý zvyšuje libido a zvyšuje trvanie pohlavného styku.
- Semená konope pomáhajú dobre pri zotavovaní. Po prvé, semená pomáhajú zvyšovať produkciu testosterónu.
- Doma budú starší predstavitelia silnejšieho pohlavia ťažiť z odvaru Common Dubrovnik. Veľmi efektívny liek, s ktorým môžete zvýšiť libido a stimulovať erekciu. Odvar tiež zvyšuje trvanie pohlavného styku.
- Semená európskeho dodára a špargľa sú prostriedky, ktoré zvyšujú účinnosť a pomáhajú zvyšovať trvanie intímnej intimity.
- Mužský muškový potok je rastlinný extrakt, ktorý má priaznivý vplyv na reprodukčný systém mužov v starobe.
- Recepty založené na zázvorovom koreni sa často používajú aj na vyriešenie tohto problému. Jeho jediným obmedzením sú žalúdočné problémy. Umyte a nakrájajte zázvor a pridajte do čaju. Nie je vhodné piť takéto čajy často, aby sa nevyvíjali problémy s gastrointestinálnym traktom.
- Od staroveku je známe, že vlašské orechy sú účinným médiom pre mužskú účinnosť. Oresy môžu byť nasekané a zmiešané so sušeným ovocím a kefirom. Zmes môžete jesť niekoľkokrát denne. Okrem toho, že je zdravý, je tiež veľmi chutný.
Okrem toho je možné na základe bylín pripraviť efektívne ľudové recepty:
- Tymián;
- Rowan;
- St. John's Wort;
- RODIOLA ROSEA ROOT;
- Calamus Marsh;
- Bodkáva žihľavka.
Pred prípravou odvarov na základe liečivých bylín je dôležité sa ubezpečiť, že nespôsobia alergickú reakciu.
Správna výživa a zdravý životný štýl
Zlepšenie účinnosti je nemožné bez správnej výživy a zdravého životného štýlu.
Aké potraviny by mali byť zahrnuté do vašej každodennej stravy:
- Svoju silu môžete zvýšiť zahrnutím čerstvej zeleniny a ovocia do svojej stravy. Oplatí sa tiež jesť viac medu, fazule, rýb a chudého mäsa.
- Jedzte menej potravín s vysokým obsahom cholesterolu, pretože negatívne ovplyvňuje krvné cievy.
- Množstvo spotrebovanej soli by sa malo znížiť na 6 gramov. za deň.
- Morské plody, cibuľa, rukola a zelené majú priaznivý vplyv na libido.
- Množstvo kofeínu by sa malo znížiť a prejsť na zelený čaj.
Muži starší ako 65 rokov sa odporúčajú pre rôzne fyzické cvičenia pre malú panvu. Nemali by ste byť nadmerne horliví s fyzickou aktivitou, stačí viesť aktívny životný štýl, chodiť viac do čerstvého vzduchu a nesedieť doma pred televízorom.
Sledovaním správneho životného štýlu môžete nielen zvýšiť libido, ale tiež udržiavať svoje zdravie všeobecne.